Il momento migliore per praticare Anjali Mudra è quello in cui si desidera creare uno spazio di raccoglimento interiore, perché questo gesto simbolico delle mani favorisce un senso di centratura, equilibrio e presenza consapevole. Molte tradizioni suggeriscono di eseguirlo al mattino, quando la mente è più fresca e ricettiva, così da stabilire un’intenzione positiva per l’intera giornata; tuttavia, può rivelarsi altrettanto potente alla sera, per ritrovare calma dopo le attività quotidiane e sciogliere eventuali tensioni accumulate.

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